Batido de plátano y naranja

Un smoothie o batido de plátano y naranja, con un toque de miel y canela.
      Cremoso y suave, un desayuno completo o una merienda saludable.

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No tires los plátanos que empiezan a ponerse negros y aprovecha preparando  esta deliciosa bebida.

 

Ingredientes:

1plátano

1 naranja

1 yogur natural o de limón

1 cucharadita de miel (si es necesario)*

Canela molida** (a gusto)

Elaboración:

Pelar tanto el plátano como la naranja y los cortar en cuartos para añadirlos a la licuadora (o batidora).

A continuación incorporar el yogur y una cucharadita de miel. Poner en marcha la licuadora o batidora de vaso y triturar hasta conseguir  una mezcla cremosa y suave.

Añadir un poco mas de miel si fuera necesario.

Servir al momento, a temperatura ambiente, espolvoreando con canela.

    Nota

  • En verano puedes  añadir un poco de helo picado, para tomar bien frió.
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